Mandi Panas atau Dingin? Manfaat Kedua Jenis Showers

Panas atau dingin? Manfaat Kedua Jenis Showers.Mandi adalah bagian penting dari rutinitas yang sehat, tetapi tergantung pada suhu, waktu yang Anda habiskan di bawah air dapat menawarkan manfaat yang berbeda. Apakah Anda suka panas atau lebih suka dingin, pelajari bagaimana rutinitas mandi Anda dapat memengaruhi kesehatan Anda. Setelah membaca, Anda dapat memikirkan kembali ke arah mana Anda memutar tombol.

Kebanyakan Orang Menyukai Mandi Panas

     – Mandi air panas dapat meredakan ketegangan dan menenangkan otot-otot kaku. Jika Anda                   memiliki pancuran kuat, lebih baik! Biarkan air panas bekerja seperti minimal di bahu, leher, dan         punggung Anda.
     –  Penelitian menunjukkan bahwa mandi air panas dapat meningkatkan kadar oksitosin                   dan mengurangi kecemasan. Siapa pun yang bekerja dengan stres dapat menggunakan lebih             banyak hormon cinta dalam hidup mereka!
     – Shower air panas juga berfungsi sebagai dekongestan alami untuk meredakan gejala pilek, karena         uap panas melembabkan saluran hidung.

Anda bisa baca: 4 Tips Cara Uuntuk Menghilangkan Bau   Badan


Beberapa Suka Dingin

     – Mandi dingin – tidak tertahankan sebagaimana adanya – sebenarnya sangat baik untuk tubuh kita!        Mengubah mandi Anda menjadi dingin selama lima menit terakhir dapat membantu                           “mengejutkan” tubuh Anda terjaga. Perubahan suhu instan ini mengurangi kelelahan tubuh            dan meningkatkan kewaspadaan mental Anda.
     – Mandi “dingin” (sekitar 68 derajat) selama dua sampai tiga menit sekali atau dua kali sehari                direkomendasikan oleh para peneliti sebagai pengobatan untuk depresi. Pastikan Anda                    memeriksakan diri ke dokter sebelum melakukan tes ini!
     – Pada sisi spektrum yang lebih sembarangan, hujan dingin lebih baik untuk rambut dan kulit kita. Di mana mandi air panas bisa mengeringkan segalanya, mandi dingin melembabkan dan membantu dengan ujung rambut bercabang dan kulit kering.

 Baca juga: Minum Kopi,Baik Kah untuk Kesehatan Kita?


Itulah sedikit artikel tenang Mandi Panas atau Dingin? Manfaat Kedua Jenis Showers.