Semakin Cepat Koneksi Internet Anda, Semakin Sedikit Anda Tidur, Menurut Sebuah P.enelitian Ini Penelitiannya

Semakin Cepat Koneksi Internet Anda, Semakin Sedikit Anda Tidur, Menurut Sebuah P.enelitian Ini Penelitiannya .Saat ini kurangnya tidur sering memiliki penyebab serius di zaman kita. Satu studi menyatakan bahwa kerugian karena jumlah ini mencapai ratusan miliar dolar di seluruh dunia (411.000 juta di Amerika Serikat atau 60.000 juta di Jerman). Selain itu, ini juga terkait dengan lebih banyak penyakit dan merupakan penyebab keenam kecelakaan lalu lintas di Amerika Serikat. Selain bekerja berjam-jam, stres, dan meningkatkan hubungan pribadi, Internet juga sebagian harus disalahkan.

Menggunakan layar pada malam hari secara negatif mempengaruhi melatonin

Ini telah diungkapkan oleh sebuah studi oleh para peneliti Italia yang didanai oleh Dewan Penelitian Eropa yang telah memutuskan bahwa memiliki Internet berkecepatan tinggi dapat menyebabkan kehilangan 25 menit tidur rata-rata dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki Internet berkecepatan tinggi. Dengan demikian, penelitian ini menjadi yang pertama untuk menghubungkan kurangnya tidur dengan internet.

Selain Internet cepat, kehadiran perangkat portabel yang dapat digunakan di tempat tidur dengan WiFi memfasilitasi fakta ini, seperti halnya laptop, ponsel atau bahkan televisi. Selain itu, cahaya yang dipancarkan oleh layar secara negatif mempengaruhi produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur dan yang mengeluarkan ketika ada sedikit cahaya. Produksinya terkait dengan jumlah cahaya yang mencapai retina, jadi, jika cahaya datang, tubuh memahami bahwa itu siang hari.

Data di mana mereka didasarkan diperoleh dari Jerman, di mana setelah reunifikasi, Jerman Timur memilih untuk serat optik, sedangkan Barat memilih untuk ADSL. Meskipun serat optik lebih baik, pada saat itu kemajuan dalam kecepatan dibuat dalam garis DSL sehingga pengguna dari Timur di ujungnya memiliki kecepatan yang lebih rendah.

Orang-orang muda adalah orang-orang yang paling tidak tidur karena internet “rasa bersalah”

Di antara semua data yang dimiliki pemerintah, dikumpulkan mereka yang termasuk jam tidur dan jam-jam yang digunakan komputer di setiap bagian negara, yang memungkinkan mereka untuk melihat bagaimana itu mempengaruhi akses Internet yang cepat dan membaginya berdasarkan usia. Di sana mereka melihat bahwa orang muda adalah orang-orang yang paling sering tidur, dan kehilangan jam-jam stabil setelah 31 tahun (mungkin karena kebiasaan yang terkait dengan jam kerja masa dewasa).

Tidak tidur/begadang di komputer bermain game, menonton video atau mengobrol adalah sesuatu yang menggoda, dan ada orang-orang yang lebih suka terus melakukannya sampai larut. Semakin cepat internet, semakin banyak konten yang dapat kita lihat dan unduh, yang membuka banyak kemungkinan. Oleh karena itu, para peneliti meminta agar lebih banyak penelitian dilakukan di daerah ini dan bahwa kebiasaan sehat didorong untuk dapat tidur jam yang diperlukan.

Baca juga: Cara Meninggalkan Grup Chatting/Obrolan   
                  WhatsApp Secara Permanen,Ini Caranya.

Itulah tadi artikel tentang Semakin Cepat Koneksi Internet Anda, Semakin Sedikit Anda Tidur, Menurut Sebuah P.enelitian Ini Penelitiannya

.